Ansiedad: Se basa en la percepción de una amenaza a nuestro amor propio si emprendemos la tareas que eludimos.
Veamos algunos ejemplos:
Imaginamos que pedimos a alguien que salga con nosotros pero esta perspectiva hace que nos sintamos inquietos porque creemos que seremos rechazados por la persona en cuestión ello confirmarnos nuestra opinión de que carecemos de atractivo.
Aplazamos continuamente la redacción de una artículo porque tememos que no sea aceptado y se demuestre que "No tenemos talento".
A corto plazo, eludir estas actividades nos ayuda a "perder de vista" nuestra ansiedad y las temidas consecuencias asociadas a ellas, pero a la larga nuestros problemas se perpetúan (ejemplo: nuestra vida sigue carente de amor y de actividad sexual)
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