Causas de la indecisión (Parte 3)

Rebelión: Es una manera de expresar nuestra ira hacia otras personas aplazando tareas importantes: queremos vengarnos de alguien por decirnos qué debernos  hacer o cómo nos debemos comportar. 

Por ejemplo, nuestra pareja nos recuerda constantemente que debemos presentar la declaración de la renta antes de la fecha límite. Sin embargo, nos molesta que nos hable “Como si fuéramos niños” y nos pasamos de plazo deliberadamente “para que aprenda”, aunque ello suponga un recargo que detestamos tener que abonar.

Nuestro jefe nos encarga una tarea que no nos corresponde, nos irritamos porque nos trata “como esclavos”, y nuestra actitud de “se va a enterar» hace que trabajemos mal y que acabemos fuera de plazo: el jefe toma nota de nuestra “rebeldía” y no nos tiene en cuenta para el ascenso. Nuestro deseo de vengarnos de los demás casi siempre se vuelve en nuestra contra.

Causas de la indecisión (Parte 2)

Alta tolerancia a la frustración  (BTP)

Se refiere a

una supuesta incapacidad para soportar la frustración, el aburrimiento, el esfuerzo, la incomodidad, los contratiempos, etc. y que nos hace eludir las tareas desagradables 0, en caso de haberlas empezado, que nos demos enseguida por vencidos. El

nucleo filoséfico de la BTF es: "El fastidio de hoy no compensa la felicidad del mañana". Por ejemplo, querríamos estar en forma pero considerarnos que el esfuerzo necesario para alcanzar este objetivo es "excesivo" y nos resignamos a seguir como estamos. Un amigo gano un viaje a La playa para dos personas, pero la agencia de viajes le exigía que fuera a sus oficinas para rellenar unos

formularios. Me dijo que "pasaba de ese rollo" y perdié el viaje. Su esposa se puso furiosa, le dijo que eso era típico de su actitud y le dejó plantado.

La BTF es una filosofía engañosa porque nos anima a pensar que nosbeneficia eludir  tareas o situaciones desagradables cuando, en realidad, nuestra vida se hace mucho mas difícil a la larga a medida que se van acumulando los problemas sin resolver. 

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Causas de la indecisión (Parte 1)

Ansiedad: Se basa en la percepción de una amenaza a nuestro amor propio si emprendemos la tareas que eludimos. 

Veamos algunos ejemplos: 

Imaginamos que pedimos a alguien que salga con nosotros pero esta perspectiva hace que nos sintamos inquietos porque creemos que seremos rechazados por la persona en cuestión ello confirmarnos nuestra opinión de que carecemos de atractivo. 

Aplazamos continuamente la redacción de una artículo  porque tememos que no sea aceptado y se demuestre que "No tenemos talento". 

A corto plazo, eludir estas actividades nos ayuda a "perder de vista" nuestra ansiedad y las temidas consecuencias asociadas a ellas, pero a la larga nuestros problemas se perpetúan (ejemplo: nuestra vida sigue carente de amor y de actividad sexual)

Superar la indecisión

Una definición de indecisión es "Dejar algo para más delante de manera deliberada". sin embargo cuando alguien tiene problemas por indecisión, normalmente se entiende como que adopta una actitud dilatoria y deja algo de lado hasta un futuro indeterminado, o que si ha especificado una fecha, no emprende ninguna acción cuando llega el momento. 

El problema de la indecisión es, simplemente, seguir aplazando algo que en el fondo sabemos que deberíamos hacer ahora. 

A veces, la indecisión está acompañada del autodesprecio (p. ejem. "Quiero ponerme a trabajar en serio, pero la realidad es que soy incapaz").

¿Qué es lo que nos enfrena?

Sabemos qué debemos hacer pero no podemos empezar a hacerlo. ¿Qué nos impide actuar de una manera productiva? 

La falta de autodisciplina "eludir una situación difícil parece el curso de acción mas natural, ya que nos dejamos seducir fácilmente por las satisfacciones inmediatas".

Otro factor importante son los patrones aprendido en casa: si crecemos en una familia de indecisos aprendemos de ellos.

La intención positiva de la indecisión suele ser la de protegernos  para no experimentar un estado emocional desagradable (p. ejem. preferimos ver televisión en lugar de empezar a trabajar con un montón de papeles porque, si nos ponemos a trabajar experimentaremos una intensa irritación)

La gran paradoja de la indecisión es: "La comodidad de la incomodidad"